man support

Team up met mannen die je steunen, bevragen en bekrachtigen.

Volgende groep start december 2021 in Utrecht.

0627400408 - WhatsApp
paul@man.support - blijf op de hoogte

man.support - wanneer deelnemen
wie ik ben - praktische informatie

Wat doen we in de mannengroep

We werken vooral met één structuur: zitten en delen vanuit het hart. Voor mij is dit de kern, naar binnen gaan, naar wat voelbaar wordt wanneer we aandacht hebben en de tijd nemen. En daar dan bij blijven, zodat we helemaal aanwezig worden, krachtig en kwetsbaar tegelijk, duidelijk én liefdevol. Dit oefenen we steeds weer omdat we zó vaak niet thuis zijn bij onszelf. We verlaten onszelf en zijn daarmee ook voor de ander afwezig. Dat is het project waar we in deze groepen aan werken, er helemaal zijn, helemaal aanwezig worden in ieder aspect van het leven, in werk, relatie, ouderschap, vriendschap, seksualiteit.

Het is een doorgaande oefening. Te weten waar ik de neiging heb mezelf te verlaten is helaas niet genoeg om dat nooit meer te doen. Ik blijf steeds weer mijn patronen herhalen, van ja zeggen voordat ik echt gevoeld heb bijvoorbeeld, of van in mijn hoofd schieten, of in mijn ongeduld, van kleine problemen groot maken. Maar ik kan het wel steeds beter en sneller zien, vooral als ik het uitspreek. En anders wijzen de anderen me erop. En soms verandert mijn hele kijk op mijzelf, door een broeder die me zorgvuldig aanhoort, en dan zíjn waarheid spreekt over hoe hij mij ervaart. Me erop wijst dat ik mijn hart sluit op een manier die ik zelf nog niet had gezien. En daarom wil ik nooit meer zonder een mannengroep.

Natuurlijk kan het spannend zijn deel te nemen aan een mannenpraatgroep. Dat is ok en het is welkom. Je hoeft niks te kunnen, niks overwonnen te hebben. Je hoeft alleen maar bereid te zijn naar binnen te gaan.

We dragen de groep samen. Ik faciliteer, bewaak het proces en coach jullie. In het begin ben ik vooral degene die zorgt dat het niet fout gaat, maar samen zorgen we ervoor dat het goed gaat. Na een paar keer kunnen jullie zelf steeds beter de diepgang bewaken, de focus op één persoon houden en projecties opmerken en scheiden van de zuivere feedback. Dan kunnen jullie zelf zorgen dat het veilig is en blijft voor allemaal. En dan richt ik mijn aandacht op andere beginnende groepen, zodat steeds meer mannen kennismaken met het heilzame effect van broederschap.

Naast de bijeenkomsten onderhouden we contact via WhatsApp, voor praktische zaken, en als het zo uitkomt ook om inhoudelijk te kunnen uitwisselen.

Lees meer over

man.support

wanneer deelnemen

wie ik ben

praktische informatie