man.support 

Waarom deelnemen aan een mannengroep

Persoonlijk doe ik iedere twee weken mee in een mannengroep, al jarenlang en onafhankelijk van hoe het met me is en wat er speelt in mijn leven. Ik blijf dit doen, want er zijn altijd uitdagende situaties en er zijn altijd blinde vlekken. Daarnaast is het heel fijn en inspirerend andere mannen te volgen op hun levenspad. Om me te laten horen en ze te steunen in hun leven, hun relaties, werk, uitdagingen en keuzes. Zonder uitzondering zijn het fijne avonden.

Relatie-issues

Natuurlijk kun je ondersteuning extra goed gebruiken als er grote issues spelen in je leven, bijvoorbeeld relatieproblemen. In die situatie geldt de simpele regel dat je de ander niet kunt veranderen. Wat je wel kunt doen is verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel. Daar word je altijd beter van. In een mannengroep zullen je broeders je eerlijk en onomwonden confronteren, bijvoorbeeld met je slachtofferschap, of je gevoel van 'entitlement' (recht hebben op). Ze zullen je erop wijzen waar je uit je kracht gaat, jezelf verlaat, je laat leiden door angst of ideeën en waar je je hart sluit. It takes one to know one. We kennen dit allemaal. Er is herkenning en confrontatie, maar ook broederschap en mildheid. We zijn niet hard tegen elkaar. We zijn liefdevol. En heel duidelijk.

Alles is welkom. Je gedrag, angsten en ideeën onder ogen zien en jezelf steeds weer openen voor wat te ervaren is, maakt dat je in staat bent je relatie te verbeteren en veel meer daarin aanwezig te zijn. En het kan je ook helpen de relatie op een goede manier te beëindigen als het werkelijk niet meer voor je klopt.

Een relatiebreuk of echtscheiding is, hoe naar ook, een fantastische kans om te groeien. Mits je de blik naar binnen richt, stopt met verwijten en met slachtoffergedrag en onder ogen ziet dat je niemand de schuld kan geven van jouw ongenoegen. Je zult aan jezelf moeten werken om je patronen te doorbreken en niet straks dezelfde fouten te maken, of het nu in je huidige relatie is of in een andere. Om je onafhankelijkheid te vinden en je eigen pad te lopen in kracht en liefde en daarmee bovendien voor iedere partner een heel veel aantrekkelijker man te worden.

Overigens staan de groepen uitdrukkelijk open voor iedere seksuele geaardheid. Ten diepste zijn de issues die we in liefde en seksualiteit ervaren gelijkvormig. Het gaat steeds om zaken als jezelf verlaten, de ander pleasen, angst, jaloezie, frustratie, obsessie, ontevredenheid, gebrek aan echte verbinding. Wat je geaardheid is maakt daarbij niet uit. Al deze gevoelens en gedragingen bestaan naast de liefde. In de groepen ondersteunen we elkaar in het identificeren en toelaten van deze gevoelens, waardoor we er ons steeds minder door laten leiden. Waardoor we steeds dichter bij de liefde komen.

Werk en levensvervulling

Misschien ervaar je in je werk onvrede die je niet langer bereid bent te verdragen. Wellicht gaat het leiden tot een carrièreswitch. Blijf er niet in je eentje mee worstelen. Hoor wat je broeders zeggen over de situatie die je door de jaren heen normaal bent gaan vinden. Deel je ongenoegen, je boosheid en je angst. En laat je bekrachtigen. Deel je plannen voor ander werk, voor een eigen bedrijf misschien en hoor onze feedback, of we het echt voelen, of dat het vooral nog uit je hoofd komt. Dat je het wel wilt en bedacht hebt, maar nog niet echt kan dragen. Wij zijn je belangeloze, altijd eerlijke sparring partners.

En misschien voel je de verandering van binnen komen. Is het duidelijk dat er een diep verlangen is om meer waarachtig te leven bijvoorbeeld, om je hart te openen voor iedereen, en altijd. Om de hele en halve leugens en het verzwijgen achter je te laten en je waarheid te spreken in elke omstandigheid. Mooi! Deel je ervaringen, je strijd, je overtuiging, je kracht en je twijfel. Inspireer ons en laat je inspireren door anderen die op hun pad steeds weer zoeken de integere keuzes te maken.

Vriendschap

Wil je meer comfortabel zijn in het gezelschap van mannen of mis je diepte in het contact met je vrienden of met je vader of je zoons, dat zijn ook uitstekende redenen om deel te nemen aan een groep. Je zult ervaren hoe fijn en makkelijk het is contact te hebben met mannen als iedereen gewoon zichzelf is. (En er geen vrouwen in de buurt zijn, dat helpt ook.)

Veel mannen zijn ook onhandig in het contact met vrouwen. Ze begrijpen vrouwen niet echt en hebben de neiging zichzelf te verlaten vanaf het eerste contact tot in de intimiteit. We kunnen hierin veel van elkaar leren.

Seksualiteit

Veel mannen ervaren een dunne lijn tussen gezien worden als toxische man of als ontkrachte 'nice guy'. Als mannen spreken we met elkaar over onze frustraties, obsessies en dwangmatige gedachten. Over het idee dat we toch een echte man moeten zijn en initiatief nemen. Over lust, begeerte, bevrediging en leegte. Over de angst grenzen te overschrijden, afgewezen en veroordeeld te worden en over de zelfafwijzing wanneer we niet durven uitreiken. Over het nooit goed kunnen doen. We kunnen met elkaar delen hoe we in contact blijven met onszelf en onze omgeving, hoe we afgestemd, krachtig en met open hart in de wereld kunnen staan. Hoe we seksualiteit steeds meer verbinden met liefde, en buik verbinden met hart. We hebben werk te doen. En veel te winnen.

Spannend? Wellicht. En dat is ok. Je zult snel merken hoe bevrijdend het is open te spreken over wat je echt bezighoudt. En dat te doen met lotgenoten die geen andere agenda hebben dan elkaar steunen en vooruit helpen.

 

© man.support